PRESTATIONS

COURS PARTICULIER

Je suis à votre disposition afin d’organiser selon vos attentes des séances spécifiques afin de travailler sur différents sujets, postures, problématiques... Ces séances privées peuvent être également organisées en petits groupes et peuvent se dérouler à votre domicile ou dans une salle (coût supplémentaire).

SÉANCE DE HATHA-YOGA TRADITIONNEL

Chaque séance de Hatha-Yoga traditionnel est composée de la façon suivante :

• Relaxation initiale afin de se centrer, s'ancrer, s'installer dans le moment présent,

• Pranamaya : exercices de respiration,

• Asanas : postures stables et confortables,

• Relaxation finale physique, mentale et spirituelle.

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Retrouver l'ensemble de mes interventions dans l'onglet "Planning"

ATELIER YOGA MÉDITATION

Ces ateliers allient la pratique du Hatha-Yoga et de la Méditation silencieuse qui fait partie intégrante des huit membres du Raja-Yoga.

RETRAITES YOGA ET MÉDITATION

Des retraites de 2 à 3 jours jusqu'à 7 jours seront prochainement proposés. Ces retraites allieront la pratique du Yoga et de la Méditation. L'intégralité de la retraite se fera dans le noble silence.